Você deita e lembra de tudo
Uma conta, uma resposta que faltou, um problema do trabalho. A cama vira o lugar onde a lista recomeça.
Um método de passagem da vigília ao repouso
Para noites em que a cabeça não para
Você deita cansado
e a sua cabeça
continua trabalhando
A luz apaga. Aí aparecem a conta que vence, a conversa que ficou mal resolvida e tudo o que precisa ser feito amanhã. O Dr. Lee ensina uma sequência de 8 movimentos para ajudar você a sair desse ritmo antes de dormir.
Quero fazer o ritual hoje
R$ 47pagamento único
8 movimentos10 minutos7 noites
Dez minutos para
encerrar o dia01
encerrar o dia01
01 / O problema
Você conhece essas noites
Você pega o celular por cinco minutos
Quando percebe, passou muito mais tempo. O corpo está cansado e a cabeça recebeu ainda mais estímulo.
Você olha a hora e faz as contas
Fica pensando em quantas horas ainda restam até o despertador tocar. Isso deixa a noite ainda mais pesada.
O corpo está pedindo cama
A cabeça ainda não recebeu o aviso de que o dia acabouNOITE APÓS NOITE
02 / O preço desse ciclo
A noite passa e você não sente que realmente parou
No dia seguinte, o corpo levanta e a cabeça já acorda cheia
Você tenta compensar com café, força de vontade e mais uma promessa de dormir cedo. Só que, quando a noite chega, o mesmo roteiro começa de novo. Falta um momento concreto entre terminar as obrigações e se entregar ao descanso.
“A cama não deveria ser o lugar onde você termina o trabalho que ficou dentro da cabeçaÉ esse ciclo que o ritual ajuda a interromper
03 / O que o Dr. Lee propõe
O Ritual de Passagem Lee
Uma rotina curta para o corpo entender que o dia acabou
Em cerca de 10 minutos, você segue 8 movimentos que reduzem o ritmo aos poucos. Sem equipamento, sem desempenho e sem precisar esvaziar a mente à força.
- I
O corpo começa a soltar
Os primeiros movimentos tiram você da posição em que passou boa parte do dia.
- II
A respiração encontra um ritmo mais calmo
Você acompanha o movimento sem ficar brigando com os pensamentos.
- III
O último gesto encerra a prática
Com a repetição, esse gesto passa a marcar o momento em que o dia termina para você.
04 / O que chega no seu acesso
Você não precisa aprender tudo apenas lendo
O material foi montado para você entender, ver o Dr. Lee fazendo e depois praticar com o celular de lado.
Ebook Ritual Lee 8
A sequência completa, com instruções diretas e imagens para consultar sempre que precisar.
Vídeo com a demonstração
Você vê como cada movimento é feito e acompanha sem precisar decorar.
Áudio para praticar sem olhar a tela
Dê o play, coloque o celular de lado e siga a voz por cerca de 10 minutos.
Plano das primeiras 7 noites
Um roteiro simples para você começar sem dúvida sobre o que fazer em cada noite.
Cartões do Ritual
O resumo visual da sequência para deixar perto da cama ou salvar no celular.
05 / Suas primeiras noites
Você não precisa acertar de primeira
O plano mostra como começar, quando usar o vídeo e quando tentar a prática só com o áudio.
NOITES1 e 2
Veja como os movimentos são feitos
NOITES3 e 4
Repita sem pressa
NOITES5 e 6
Use o áudio e deixe a tela de lado
NOITE7
Faça a sequência do seu jeito
李06 / Quem vai orientar você
A prática é conduzida pelo
Dr. Byung Il Lee
Explicação clara
Movimentos feitos com calma
O Dr. Lee construiu sua trajetória aproximando práticas orientais de pessoas reais, com uma linguagem acessível e respeitosa. No Ritual Lee 8, ele mostra uma sequência curta que você pode repetir em casa antes de dormir.
Conteúdo elaborado a partir do acervo e das práticas do Dr. Lee, com orientação de uso responsável.HOJE À NOITE
Você vai levar a lista do dia para a cama outra vez
É comum pegar o celular, olhar a hora e prometer que amanhã vai tentar dormir mais cedo.
Dez minutos antes de deitar podem ganhar um lugar fixo na sua noite
Quero testar o Ritual Lee 8 →Preço de lançamentoLeve o Ritual Lee 8
Leve o Ritual Lee 8
para a sua noite
Você paga uma vez e recebe todo o material no seu acesso digital.
Você recebe acesso a
- Ebook Ritual Lee 8
- Vídeo com a demonstração dos movimentos
- Áudio de cerca de 10 minutos
- Plano para as primeiras 7 noites
- Bônus com os Cartões do Ritual
Pagamento único
R$47,00
Sem assinatura e sem mensalidade
Quero começar hojeO link de pagamento será conectado na configuração final✓ Acesso digital✓ Compra única✓ 7 dias de garantia
7DIAS
Você tem 7 dias para avaliar
Veja o material e faça a prática com calma
Se dentro de 7 dias você entender que o Ritual Lee 8 não combina com você, basta seguir as instruções do acesso para solicitar o reembolso.
Perguntas frequentes
Dúvidas antes de comprar
Veja as respostas mais importantes antes de decidir.
Isso trata insônia ou ansiedade?+
Não. O Ritual Lee 8 é um conteúdo educativo com movimentos e exercícios de respiração. Não diagnostica, não trata e não substitui acompanhamento médico, psicológico ou fisioterapêutico.
Nunca fiz uma prática oriental. Vou conseguir acompanhar?+
Sim. O Dr. Lee mostra cada movimento com calma. Você acompanha dentro da sua mobilidade e para se sentir dor ou desconforto.
Preciso comprar algum equipamento?+
Não. Basta um pequeno espaço, roupas confortáveis e uma cadeira ou apoio próximo, se você preferir.
Quanto tempo dura a prática?+
A sequência foi pensada para caber em cerca de 10 minutos. Na primeira noite, reserve alguns minutos extras para conhecer as orientações.
Como recebo o acesso?+
Depois da confirmação do pagamento, o ebook, o vídeo, o áudio e o plano das 7 noites ficam disponíveis no seu acesso digital. As instruções chegam por e-mail.
Tenho dor ou limitação. Posso fazer?+
Não faça movimentos que provoquem dor, tontura ou desconforto. Se você está em tratamento, passou por cirurgia ou possui uma condição de saúde, converse antes com o profissional que acompanha você.
Existe garantia?+
Sim. Você tem 7 dias corridos após a compra para conhecer o conteúdo e solicitar o reembolso conforme as instruções enviadas no acesso.
李
Ritual Lee 8Hoje você pode ir para a cama
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Reserve cerca de 10 minutos para fazer a sequência do Dr. Lee.
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